Nyårslöftena avklarade, mer lösviktsgodis och mindre motion för att kunna hålla löftena för en gångs skull.  

Efter detta har det skottats snö i mängder inkl garagetak, knuffats på bilar som fastnat i varenda j***a snödriva och beställts lite "snabba resultat för viktminskning" på nätet....!

Läste idag i tidningen att 2 hekto lösgodis ger 838 härliga kalorier på pluskontot, jippie! En del av er kanske har sneglat i kundvagnen (ja, det är alltid storhandling oavsett om tanken varit att bara köpa lite mjölk o bröd när jag/vi gick in i affären och därför är vi nog oftast omedvetet båda två vuxna som handlar...mycket att bära hem och tungt blir det!) och det ligger minsann inte bara 2 hekto lösviktsgodis i den vagnen, utan minst ett kilo. Med all säkerhet står jag för ätandet av minst en tredjedel av detta, kanske mer...!

Därav krävs det total uppryckning. Inget lösviktsgodis, lite extra hjälp på viktminskningsfronten och en TOTAL uppryckning vad det gäller träningen.

"En gång för länge sedan bodde det en liten flicka som varje måndag och onsdag steg upp i ottan för att rasta hunden och sedan ta bussen till jobbet i Uppsala. Väl där 06.30 stod hon redo för ett pass på löpbandet och därefter styrketräning och så löpte det på, vecka efter vecka . Varje fredag på flickans arbetsdag på hemmakontoret sprang eller gick hon en lång en lång promenad med hunden..."

JA, förstår att detta kan låta som en saga, men sagan var sann ganska länge.

Förändringen kom i juni, då kroppen sa ifrån helt. Efter det började återtåget. Tungt, tufft och tråkigt, 3 T:n som var så nära "livsstilsförändrande" det då gick att komma. Ni som följt bloggen, vet att drömmen efter "kraschen" var att klara att springa fram till brevlådan, dvs. 15 m...

Återtåget har fortsatt, men träningen reducerades till en ibland två gånger i veckan. Hemmadagarna för att "överleva" jobbet ökades till två gånger i veckan och då blev träningen (som tidigare utövades flitigt på hemmadagen) lidande, ibland undrar man hur man tänker...? Egentligen hade jag två dagar i veckan att utöva träning på, men istället blev det ännu färre tillfällen i praktiken!

Nu är det nytt år - Nya möjligheter att lyckas!

• Hälsosammare kost, läs mindre/inget lösviktsgodis
• återupptagen träning, korpinnebandy o minst två, gärna tre träningspass i veckan!
• Ny arbetsroll, Personalchefsrollen känns utmanande o mycket spännande.
• F-97 första vinst, med 3 efterlängtade poäng i bagaget hem till/i Tierp.

Börjar imorgon, rivstart!

• 1000 m i simbassängen (Parkbadet i Sandviken får besök)
• inget lösviktsgodis (ICA blir en kund fattigare)
• Middag? Kalorifattigt blir det ialla fall och kanske har "internethjälpen" anlänt    (här hänger det på postgången)

Lördag

• Korpinnebandy, nu ska det upp till bevis att man faktiskt spelat på hyfsat hög nivå tidigare(så dåligt som det gick sista matchen är allt en förbättring..!)

Söndag

• Årets första seriematch för F-97...!!! (Är det dags för tre poäng nu eller inom kort är frågan..?!)

Måndag

• Löpbandet 06.30 o därefter styrketräning (Än en gång  räddar ledningsgruppens möten min heder..)

Nu vågar jag nog inte lova mer "livsstilsförändringar" utan en sak i taget... Var sak har sin tid och allt kan inte komma på en gång.

Fortsättning följer i nästa avsnitt...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    För oss som då befinner oss på varmare breddgrader, känns det som en bra väderprognos. För er som är kvar i vårt avlånga land såg dock prognosen lite mindre positiv ut     .   Innan dess ska det dock packas, snyggas till lite i hemmet (som om...

Ja, då var det dags för den efterlängtade semestern. När jag tänker efter har faktiskt tre dagar redan passerat. Oj, bara 27 dagar kvar! Läs, semesterstress...     Semesterplanerna har hittills landat på dagsutflykter så som tex Grönan, bad o ...

I dag för precis ett år sedan satt jag med 120 kollegor vid en fantastiskt mysig konferensanläggning. Vi hade haft en riktigt bra föreläsning på temat "Du kan inte springa runt som en idiot och göra affärer" (Fritt översatt efter föreläsarens förkort...

Äntligen är ordet för allt. Äntligen fick vi bege oss med 13 supertaggade tjejer, tre lika laddade ledare och ett gäng riktigt peppade föräldrar till Örebro. Vi reste vid ett snåret från Tierp, mellanlandade i Västerås för att avlägga vistit på MA...

      Nu har vi kommit en bit in på nya året och snart stundar april för dörren. Lite reflektioner från första kvartalet; Grymt mycket snö Grymt kallt Grym familj Grymma innebandybrudar (notera rangordning här ned till övriga "kollegor...